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為什麼吃安眠藥還是睡不著


昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於


7大地雷,害你假失智! 康健雜誌198期

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用果汁配藥吃?打破你吃藥的錯誤觀念!|時尚生活| …

糟糕,忘記藥怎麼辦?哪些藥不能剝半或磨碎?長期瀉藥會讓便祕更嚴重?生活中許多常用藥到底該怎麼服用? 有個氣喘


不隻有咖啡 小心這些食物也偷走你的睡眠|健康關係| …

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為什麼站樁效果會有反復? htz.org.tw

站樁能快速提升精氣神,治癒失眠、便秘比藥物還要有效。可為什麼我堅持站樁一段時間之後覺得失效了呢?站樁的要訣又是


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失眠讓你焦慮、還是焦慮讓你失眠? 常春月刊 台視網站

 · 你有過睡不好或是躺了好久,還睡不著的經驗嗎?這樣的情況,算不是失 ..


全民健康基金會 睡不睡有關係 睡眠障礙真煩惱

什麼情況算失眠? 很多人好奇像一些名人如愛因斯坦等,一天隻睡3、4小時算失眠嗎?事實上,失眠並非人們主訴睡不著、睡 屈臣氏瘦腿襪