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幫助失眠的方法


長期失眠讓你提早死亡:三倍機率 | 陳豐偉醫 …

最近一項長期追蹤研究指出,慢性失眠(chronic insomnia)會讓你提早死亡(premature death)機率增加三倍。這類研究並不容易進行,這算是廣受矚目第一篇,提醒我 …


[SLE]失眠就像是我的胎記安眠藥體驗文 @ 風 …

從小到大,我都有失眠困擾,本人病歷上三大主要項目SLE、失眠、貧血不過先聲明,我絕非安眠藥成癮者,平均一個月吃不到5次。多年來嚐試了幾種安眠藥款,(不 …


您有憂鬱症(躁鬱症)的症狀嗎? 是否有治療(自我 …

現今文明社會, 每個人都會遭遇工作做不完, 家庭或健康等因素來產生過多自我壓力! 就我個人而言, 也曾經遭遇過不少人生打擊, 譬如: 失戀, 考試, 生病等挫折, 希望我透過這篇文章, 幫助有憂鬱症(躁鬱症)傾向您一點幫助!!


孕婦失眠改善方法 全攻略 | 媽媽育兒百科

導讀:孕婦如果長期處於失眠多夢、睡眠品質不好,會影響到自身抵抗力,也會間接影響到寶寶健康。孕婦失眠是怎麼回事?要如何改善,才能夠快速入睡呢?要改善孕婦失眠


失眠解決方法關於失眠解決方法的網友經驗 …

這裡有關於失眠解決方法網友經驗分享與網路文章總整理,讓你更快找到有用資訊。 失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。 3. 桂圓:性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠


晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡眠?

晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數人所共有經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠


民間偏方

民間偏方 中醫世界 首頁 作者: 緣分天空 發佈日期:20061016 作者說: 這張百家方我收藏好長時間了,大概半個月前偶爾來到了民間中醫網,立即被這方淨土深深吸引 …


【瘦身筆記】象腿掰掰~消除水腫型肥胖的十 …

夏天快到了,真好想穿上短裙去風騷 但偷偷跟各位說個祕密 就是我超容易水腫,所以常常腳都腫不像話 所以,除了忙著減肥外,還得同時忙著消除水腫才行 不然就算身 …


【磁鐵療法】能幫助身體消炎止痛或促進血液 …

身體有疼痛僵硬、扭挫傷、落枕閃到、大刀傷、燙傷(麵積大) 暈車暈機、即將感冒肌肉疼痛或對電磁波敏感易受幹擾人 磁鐵是一種便宜又好用方法,能快速幫助你消腫並 …


工作壓力 MBA智庫百科

工作壓力(Work stress)也稱工作應激(Job stress)、職業應激(Occupational stress)、職業緊張、工作緊張壓力是一種動態情境。在這種情境中,個體要麵對與自己所期望 …我要找降血糖食譜